Personal Yoga Coaching

Möchtest du meine volle Aufmerksamkeit für deine Yoga-Praxis, Atmung und Ausrichtung? Vielleicht gibt es etwas, an dem du gezielt arbeiten möchtest, oder du suchst mehr Sicherheit für die Teilnahme an Gruppenkursen? In einem Personal Yoga Coaching verfeinern wir deine individuelle Praxis. Du hast Raum für Fragen und kannst dich gezielt auf die Themen konzentrieren, die dir wichtig sind.

Ob Yin Yoga, Meditation, Stressreduktion, fortgeschrittene Asanas, individuelle Adjustments, Stärkung deines Körpergefühls oder als Ausgleich zu anderen Sportarten – wir gestalten die Stunde nach deinen Bedürfnissen und deiner Tagesform.

Das Personal Yoga Coaching eignet sich für dich,

✓ um deine Praxis zu verfeinern

✓ um detaillierter an deiner Ausrichtung zu arbeiten

✓ wenn du im Falle einer Verletzung oder Einschränkungen Adaptionen für dein Yoga brauchst

✓ wenn es dir schwer fällt, dich gezielt auf deine Atmung zu konzentrieren

✓ wenn du das Gefühl hast, dass du dysfunktional atmest

✓ um Unsicherheiten und Fragen zu deiner persönlichen Yoga-Praxis zu klären

✓ um fokussiert an bestimmten Asanas zu arbeiten, ob Anfänger oder Fortgeschrittener

✓ um dein Verständnis und Gefühl für deinen Körper zu vertiefen

Das Personal Yoga Coaching ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet. Vielleicht übst du grundsätzlich lieber im Einzelunterricht als in der Gruppe, oder du praktizierst bereits regelmäßig in Gruppen und möchtest durch einzelne Privatstunden neue Aha-Erlebnisse in deine Praxis bringen.

Du hast Fragen oder Interesse an einer Einzelstunde?

Wie wir zueinander finden

Du interessierst dich für eine Einzelstunde? Dann kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Telefonat. In diesem Gespräch beantworte ich all deine Fragen, und wir schauen gemeinsam, ob ich die richtige Person für dein Anliegen bin.

Falls ja, vereinbaren wir einen Termin und legen direkt los.

Preise Personal Yoga Coaching

Eine Einzelstunde kostet 140,- Euro für 60 Minuten.

Bei Buchung von 3er- / 5er- / 10er-Karten erhältst du folgende Preisnachlässe:

3er-Karte: 390,- Euro (du sparst 30,- Euro)

5er-Karte: 630,- Euro (du sparst 80,- Euro)

10er-Karte: 1.390,- Euro (du sparst 110,- Euro)

Feedback meiner Klienten

  • Diese fünf Male, die ich bei dir gewesen bin und Yoga kennenlernen durfte, waren für mich sehr angenehm. Ich habe durch dich die Atemtechnik gelernt und wende sie bis heute noch an. Die Übungen, die du mir gezeigt hast, möchte ich in Zukunft weiter verbessern und ich habe gemerkt, dass wenn ich die Streckübungen anwende, werden meine Rückenschmerzen gelindert. Ich danke dir sehr für diese kurze aber auch sehr schöne Zeit.

    Ricarda, 55 Jahre

  • Die Yogatherapie Sessions mit Karla waren interessant, weil ich mich noch mal anders mit meiner Schmerzproblematik auseinander gesetzt habe, sowohl psychisch als auch physisch. Mir hat es gut getan, mir Zeit zu nehmen um mich auf mich zu konzentrieren, jemanden dabei zu haben, der mich und meine Problematik ernst nimmt und mir hilft neue Wege zu finden, um besser mit den Schmerzen umzugehen.

    Anna, 34 Jahre

  • Ich kam zu Karla wegen chronischer Rücken- und Fußbeschwerden und war zunächst sehr beeindruckt von Karlas sehr umfassender Anamnese, die ich trotz zahlreicher Therapeutenbesuche in dieser Form bislang noch nie erlebt habe. Genauso ging die Behandlung dann auch los – mit viel Akribie leitet Karla die Übungen an, korrigiert bis ins letzte Detail und trifft sehr überlegte Entscheidungen, welche Übungen zu welchem Zeitpunkt passend für das jeweilige Beschwerdebild und die Möglichkeiten des Patienten sind. Gerade als chronischer Schmerzpatient weiß man diese kleinen Details sehr zu schätzen, da schon geringfügige Änderungen einer Übung über Erfolg und Misserfolg, bzw. über Schmerzverschlimmerung oder -linderung entscheiden können. Danke, liebe Karla, für Deine Unterstützung!

    Sandra, 42 Jahre

  • Die Yogatherapie mit Karla war sehr interessant und hat mich jedes Mal total entspannt. Der unregelmäßige Bluthochdruck und Stress, wie auch die darauffolgenden Muskelverspannungen an Nacken und Schulter, haben wir in den Sessions behandelt. Gezielt zugeschnittene Übungen, entweder aktivierend oder entspannend, je nach Tagesgemüt, haben mir sehr geholfen, mein Körpergefühl zu stärken und gleichzeitig meine Beschwerden zu lindern. Die Atemübungen und somit die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung habe ich bereits in meinen Alltag integriert. Es hat mir jedes Mal gut getan, mich komplett auf mich, meinen Körper und Geist zu konzentrieren und den Alltag zu vergessen. Ich werde für mich weiter an der Atmung arbeiten um so gezielt ein paar Minuten pro Tag für mich zu nehmen. Danke liebe Karla für deine Unterstützung.

    Linda, 34 Jahre